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HYROX
Endurance + forceUn entraînement hybride qui associe course et mouvements fonctionnels pour développer une condition physique complète.
Horaires
Lun — Ven 11h–14h / 16h45–21h
Sam 11h15–14h30
Telephone 05 40 54 40 58
Un entraînement hybride qui associe course et mouvements fonctionnels pour développer une condition physique complète.
Force, agilité, puissance, mobilité et endurance réunies dans des séances pensées pour développer vos capacités physiques.
Un travail plus ciblé autour du renforcement, des mouvements de force et de la progression physique.
Un travail spécifique autour de l’endurance, de la vitesse et de la technique de course, notamment pour progresser en HYROX.
Mode fitness, intensité collective. Vous poussez ensemble, vous progressez ensemble — énergie, motivation et esprit d’équipe.
Des ateliers enchaînés, accessibles et encadrés. Idéal pour démarrer en douceur, apprendre les bases et gagner en condition physique.
Quel que soit votre objectif, vous progressez à votre rythme.
Circuit training-team training-hyrox. Installons des fondations solides
Assiduité et engagement. Améliorons vos qualités progressivement
Les cours Strong-Athletic et Run pour devenir encore plus athlétique
Hyrox ou crosstraining, ose t’inscrire à ta première compétition
Débuter, combiner les formats, viser une compétition : les réponses essentielles avant de vous lancer.
Oui. Les séances sont encadrées et peuvent être adaptées à votre niveau. Aucun passé sportif particulier n’est nécessaire pour commencer le HYROX.
Le HYROX est construit autour d’un format précis mêlant course et exercices fonctionnels. Le Training permet de travailler plus largement vos qualités physiques : force, puissance, agilité, endurance ou mobilité.
Non. Le HYROX est aussi un excellent entraînement pour améliorer votre condition physique générale. La préparation à une compétition peut ensuite devenir un objectif.
Oui. Les différents entraînements sont complémentaires et peuvent être combinés selon vos objectifs et votre formule.
Non. La progression fait partie de l’entraînement. Vous développez progressivement votre force, votre endurance et votre capacité à maintenir l’effort.